Aquafitness
Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gelenk- und bänderschonend gesteigert. Es werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert. Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining. Die Bewegung im Wasser ist für Gelenke, Knochen, Sehnen und Bänder nicht belastend.
Positive Effekte:
- Verringerung des Körpergewichts
- Förderung der Durchblutung
- Steigerung des Energieverbrauchs
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Massage der Haut
- Bessere Beweglichkeit und Koordination
- Geringe Verletzungsgefahr
Weitere Informationen:
- Auch als Nichtschwimmer können Sie im SCUL Aquafitness teilnehmen
- Trainings finden in Kleingruppen in einem separaten Hallenbad ohne andere Badegäste statt
- Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für diese Kurse, wenn eine entsprechende Zusatzversicherung besteht. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.
Fragen an aquafit@scul.li